la autoestima

es un conjunto de percepciones pensamientos sentimientos evaluaciones y tendencias de compartimiento dirigidas hacia nosotros mismos hacia nuestra manera de ser y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter 

la autoestima es algo como un termómetro interior o una balanza activada por nosotros mismos  que nos indican que tanto nos queremos nos valoramos y nos aceptamos 

ingredientes para la autoestima 

• CONFIANZA: esperanza firme que una persona tiene es que algo suceda o funcione de una forma determinada 
• RESPETO: consideración acompañada de cierta sumisión que se trata de una persona o cosa por alguna cualidad 
• ACEPTACIÓN: para aceptarte debes conocer : ver dentro de ti y encontrar lo que te gusta y lo que no , lo que quisieras cambiar lo que te duele y lo que te hace feliz 
• SEGURIDAD: aveces te dicen que eres bobo malo o inútil  pero tu no debes creer lo que te dicen . que te quede claro que la conducta es la persona